Castelnau-de-Lévis : Stage de Yoga et équilibre (débutants)

Stage de Yoga et équilibre (débutants)
dimanche 6 octobre 2019, de 17h00 à 19h30
Castelnau-de-Lévis – salle terre d’alliance, chemin de jussens

Stage : Yoga et équilibre

Tous les 1er dimanches du mois (débutants) et tous les second dimanches du mois (confirmés) nous proposons des stages de Yoga à thèmes. Les thèmes changent tous les mois !

En bref :

Dates :

Débutants : 6 octobre 2019 de 17h à 19h30

Confirmés : 13 octobre 2019 de 18h à 20h30

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)

Tarif : 25€ – Nombre de places limité

Au mois d’octobre, nous vous proposons du yoga en équilibre ! Parce que trouver son point d’équilibre permet de s’ancrer dans son corps et d’amener confiance et stabilité dans sa vie.

Le Yoga offre de nombreuses postures en équilibre sur un seul pied, sur les mains et même sur la tête. Pendant ce stage, nous découvrirons donc quelques-unes de ces postures. Elles développent la force, apprennent à rire de ses erreurs et équilibrent le corps et ses énergies. Ces postures travaillent également sur l’ancrage pour s’assurer une vie toute en équilibre ; pour traverser les remous sans tomber. Nous ferons également des postures d’étirements, des exercices de respiration et de la méditation pour que la pratique soit complète.