Stage Yoga et Respiration
dimanche 12 mars 2017, de 17h00 à 19h30
Albi – École De Connaissance À Soi
Pour ce mois de Mars, je vous propose de venir respirer ! Une des spécificités du Natha Yoga que nous pratiquons est d’installer des souffles (des façons de respirer) dans les postures. Il existe des souffles carré, des souffles asymétriques, des souffles abdominaux, des thoraciques… Dans ce stage, nous nous concentrerons donc sur notre façon de respirer dans les postures. Mais nous goûterons également à la saveur des prânâyâmas, ces exercices de respiration qui sont la science du souffle des yogis. Une séance de yoga est toujours construite de manière à préparer le corps et le mental à ces exercices de respirations parce qu’ils sont puissants, efficaces et parce qu’on leur attribue de nombreux bienfaits. Nous plongerons donc au cœur de la Science du Yoga !
Merci d’amener :
– un tapis de yoga ou de gym
– une tenue souple et confortable
– un plaid
Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Places limitées à 15 personnes. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage.
Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30.
Pratique
Emplacement : École De Connaissance À Soi – 5 Rue Gabriel Pech, 81000 Albi – Albi
Horaires : 17h à 19h30
Site Internet : www.yoga-reiki.fr
Contact : Marion : 06 76 13 02 51 ou contact@yoga-reiki.fr
L’alchimie des corps
téléphone : 06 76 13 02 51
email : contact@yoga-reiki.fr
site Internet : http://yoga-reiki.fr/
source : organisateur / image © L’Alchimie des Corps
