Monestiès : stage de relaxationcoréenne

stage de relaxationcoréenne
samedi 28 février 2015 à 14h00
Monestiès – salle de la mairie

Cet atelier, accessible à tous, vous donnera l’occasion d’ explorer la fluidité du mouvement corporel par le « lâcher prise ».

La « relaxation coréenne » est à l’origine une pratique de tradition chinoise. On la retrouve en Corée, dans les familles, pour apporter du bien-être et créer du lien. Elle se pratique au sol sur des tapis et ce reçoit habillée.

Cette technique dynamique associe des manœuvres de vibrations douces, des pressions légères, et des étirements progressifs avec pour objectif d’assouplir les muscles et de dénouer les tensions installées autour et à l’intérieur des articulations. Ce qui a pour effet de stimuler les circulations sanguine, lymphatique et libérer le souffle. Ainsi détendu, le corps redécouvre sa souplesse.

Objectifs du stage

Acquérir des outils simples et efficaces afin de pouvoir offrir une Relaxation Coréenne de qualité dans un cadre sécurisant et respectueux.
Outre tous les bienfaits liés au massage , vous apprendrez également à :
Réaliser un enchaînement de manœuvres spécifiques à la relaxation coréenne.
Maîtriser les différentes techniques de la relaxation coréenne : bercements, étirements, vibrations, secouements…
Respecter les postures corporelles et la respiration en adoptant des positions de travail adéquates pour être juste dans les manœuvres et pallier la fatigue
Respecter la physiologie des muscles lors des étirements.
Intégrer l’écoute tactile et la fluidité dans le geste.

Déroulement du stage :

Enseignement du protocole de relaxation et explication pratique des techniques.
Mise en pratique et entraînement dirigé deux par deux
Correction des gestes et des postures

Caractéristiques du stage:

Formatrice : Elise Jeanguiot praticienne certifiée par l’institut Shen-Ti de Toulouse , enrichie de 6 ans d’expérience au sein de « Bulle de Détente »
Tenue : Ce massage se pratique habillé, merci de prévoir des vêtements souples et chauds de préférence coton ou laine et une couverture.
Les tapis de sol sont fournis ainsi qu’un support de cours écrit

Organisé par Bulle de détente